Lessenreeksen

Hieronder kan je de uitleg vinden van de verschillende groepslessen die worden aangeboden door Ju-Dance.

 

Eronder kan je ook telkens vinden wanneer deze lessenreeks plaats vindt.

 

Wil je meer informatie over prijzen en data? info@judance.be

 

ZUMBA 

 

Zumba is een populaire vorm van fitness die de klassieke aerobics en opzwepende dans combineert.

 

De bedoeling is te bewegen, vet te verbranden en tegelijk ook veel plezier te hebben. De leukste manier om snel je conditieniveau op te krikken en veel calorieën te verbranden.
 

Het maakt niet uit of je een beginner of ervarende danser bent, zolang je graag danst en beweegt, is er geen probleem. Er is geen voorkennis nodig om aan Zumba te doen.



Een standaard les bestaat uit een opwarming en cool down, met ertussen 12-14 liedjes. Elk liedje heeft zijn eigen choreografie en pasjes. Na elk liedje mag je dus telkens vergeten wat we gaan hebben, want het volgende liedje brengt weer heel wat anders met zich mee. De liedjes onderling verschillen in tempo, ritme,…
 

Voor elk wat wils dus !

Join the party !


Op dinsdagavond van 20u30-21u30.

 

 



 





KLEUTERDANS


Voor kleuters uit 2de en 3de kleuterklas. 



In de lessen kleuterdans laten wij de kleuters op een creatieve wijze hun lichaam ontdekken en kennis maken met de wereld van dans.

 

Het accent ligt op dansplezier, muzikaliteit, lenigheid, motoriek, creativiteit, beleving, houding, expressie en fantasie.

 

Op een speelse manier kennismaken met de basisbegrippen van dans.

Een uurtje dansen vraagt voor hen te veel energie dus wij combineren dit met (beweeg-) spelletjes op muziek.

Deze dansles is zowel voor jongens als meisjes.


Op woensdagnamiddag:

- 2de kleuter (13u30-14u30)

- 3de kleuter (14u30-15u30)

 

 

 

 

 

KIDS
FUNKDANCE


Voor kinderen van 1ste tot 4de leerjaar.

Deze les is zowel voor kinderen met of zonder danservaring.



Basistechnieken en voorbereidende danspassen worden hier aangeleerd.​

Deze dansles is zowel voor jongens als meisjes.



KIDS DANCE (1ste en 2de leerjaar)

Op donderdagavond (16u15-17u15)

FUNK DANCE (3de en 4de leerjaar)

Op dinsdagavond (16u15-17u15)

TOTAL BODY
WORKOUT (BBB+)

 

In deze les trainen we alle spiergroepen in groep en op muziek. 

 

Een gericht programma om de heupen, dijen, billen, buik  en armen doeltreffend aan te pakken. Individuele verbeteringen garanderen een veilige en efficiënte workout.


Deze eenvoudige oefeningen worden uitgevoerd op muziek. Oefeningen zowel staand als zittend of liggend. We verbranden vet, behouden spiermassa en verstevigen onze spieren. 

De beste manier om in vorm te komen !



Op dinsdagavond 19u45-20u30.

BREAKDANCE


Vanaf 8 jaar.


Bij breakdance ontwikkel je vooral een eigen stijl en is originaliteit en bovenal expressie heel belangrijk.

 

Het draait om de beheersing van verschillende bewegingen en de vloeiende combinatie er van. Bekende bewegingen zijn o.a. Freezes (stilstaande bewegingen) en Headspins (op je hoofd draaien en/of schuiven).
 

Acrobatisch vermogen, power en techniek zijn dan ook kenmerkend voor deze dansvorm.

Breakdance wordt voornamelijk beoefend op up-tempo (oldschool) hiphop, break en/of (oude) soul muziek.

 

BREAKDANCE BEGINNERS

Op vrijdagavond (15u30-16u30)

 

BREAKDANCE +
Op vrijdagavond (16u30-17u30) 

voor kinderen die eerder al breakdance volgden)

 

HIPHOP
STREETDANCE

 

Hiphop/streetdance is een eigentijdse dansvorm overgewaaid uit de ghetto’s van Amerika.

 

Het is een verzamelnaam van verschillende dansvormen en -stijlen die niet zijn ontwikkeld in dansscholen, maar op straat en in clubs.
 

De focus hier ligt vooral op het staand dansen, in groepsverband en met een goede choreografie. Je ziet deze stijl vaak in videoclips op TV en daardoor is het ook zeer populair bij jongeren.

Ze kunnen in deze les proeven van verschillende dansstijlen en dit op eigentijdse muziek. Stijl is afhankelijk van de lesgever.
 

Deze dansles is zowel voor jongens als meisjes.



STREETDANCE (5de en 6de leerjaar)

op donderdagavond (17u15-18u15)

 

HIPHOP (vanaf 12 jaar)
op dinsdagavond van (17u15-18u15)

© 2023 by JU-DANCE. All rights reserved.

  • Facebook
  • Instagram
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now